Hier vind je onze laatste video’s met tips en oefeningen.

Veel van deze oefeningen kun je ook thuis doen en versterken je algehele conditie en kracht.

Ski Tip 1: Zijwaartse squat

Ski Tip 2: Zijwaartse plank met abductie beweging

Ski Tip 3: Squat jump over de step

Ski Tip 4: 180 op dubbele bosu

Ski Tip 5: Squat slide op bosu

Ski Tip 6: Ski jumps voor je core en benen