Werkwijze

Wanneer je bij Bodyvit gaat trainen, volg je een programma dat is samengesteld op basis van een intakegesprek en een bewegingsanalyse. Jouw achtergrond, conditie en wensen staan in je fitplan centraal. Om je zo goed mogelijk te helpen je doelen te bereiken, vragen we je een vragenlijst in te vullen over je eet- en drinkpatroon, dagindeling, werksituatie, sportieve en medische geschiedenis en je hobby’s. Uiteraard blijft alle informatie tussen jou en de trainer.

Naast een trainingsprogramma maken ook voedingsadviezen en coaching deel uit van jouw persoonlijke fitplan. Samen bepalen we de juiste trainingsvorm en -frequentie, waarbij we rekening houden met je sociale leven. Op deze manier is een gezonde levensstijl makkelijker vol te houden.

Tijdens de oefeningen maken we weinig gebruik van het traditionele ‘in de apparaten hangen’. Wij trainen vooral door de kracht van je eigen lichaam te gebruiken.

Neem contact op voor informatie of een introductietraining. Wij van Bodyvit staan voor je klaar!